连接万有源头

冰蓝

    首先，讲一个故事。从前，有一个人得了一种病，叫做“意识缩小症”。他的意识缩小到了他的手，他的意识所能感受的范围仅限于他的手，其他的部位都不受他的意识控制。他以为他就是他的手。这只有意识的手便有了与其他部位的分离感。种种问题也随之而来。

    修行Ho’oponopono法门，运用清理工具清理之前，与源头连接是很重要的。

    以四句真言为例，对不起 请原谅 谢谢你 我爱你。对谁说以及谁在说的问题一直是“热点”。

    对谁说？“我”是一切，一切是“我”。 “我”创造了一切，包括疾病、战争等。对“我”所创造的，怎能不负起责任呢？如果觉得疾病、战争是问题，那就应该为这些问题负责。在这里还有一种倾向，即打着“一切都是最好的安排”的口号，忽略这些问题，忽略了就不负责了。“一切都是最好的安排”，诚然，这是真的。可是对你来说，那是真的吗，抑或只是接受了别人证得的结论呢？这是颠倒了因果，不可取。只要感受一下自己的情绪，就可以知道你的真实感觉。

    谁在说？这一点必须很清楚，是“我”在说，而不只是我在说。“我”是谁呢？这也是Ho’oponopono法门最重要的一点-------自我认知（Self-Identity），记起“我”是光，“我”是爱，“我”是神，“我”是一切的创造者。如果是我在说，那么这里就有一种分离感。而“我”在说，就包含着极大的诚意，是真的在“对不起 我爱你”。这也解释了我们无法像修蓝博士那样神通广大的原因。

    现在就回到了与源头连接的问题。故事里，那个意识缩小的人或者说那只有意识的手，首先要冥想，忘掉手本身，记起他是整个人，忘掉小我，记起大我。然后以大“我”的身份开始清理，开始100%负责。这时注意不应有分别心，看待手、脚、身都是无分别的。

    手（小我的肉身）如果病了，通过以大我身份100%负责、清理，疾病会离去。

    脚（所谓的“别人”）病了，通过以大我身份100%负责、清理，同样可以疗愈。

100%负责，意味着对整个宇宙负责，那么意识也会渐渐得到扩展，恢复大我身份，达到自我认知（Self-Identity）。这样就可以疗愈一切，因为一切都在“我”之内。

这一切都需要通过冥想来实现，那只手所能感知的世界很狭小，其他的都需要冥想。冥想方法，真诚的朗诵下面的诗：

我就是“我”

我从空性中来化为一道光

我是孕育生命的呼吸

我是那超越一切意识的空性

我，本我，全我

我在水面划一道彩虹

将心灵与世界合为一体

我是呼吸的进与出

无形无相的清风

那不可言语的创造之子

“我”就是“我”

（这首诗摘自拉雅博客：http://blog.sina.com.cn/zerolimits）

念到什么就冥想什么，仿佛你的肉身不存在了，变成了各种有形或无形的事物。除此之外还有一种冥想方法，想象一个台阶，你站在台阶之上，看着整个世界，就像看着自己的身体一般，并默念“我”是“我”，。一旦连接到位，开始清理。如果遇到了问题，那么就寻找着陆点，带着真诚心清理，始终不忘大我身份。

附言：文中“我”代表大我，我代表小我。

    意识可以无限扩展，没有了分别心，同时不想着没有分别心（因为有无分别心也是二元对立的）那么就会……（不可说）。

平和起始于我-----------POI

中医经络

星星女孩

很受启发，谢谢！对不起请原谅谢谢你我爱你