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感觉从头移往心

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发表于 2011-1-31 10:43:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 天空 于 2011-1-31 10:44 编辑


       感觉才是真实的生命,思虑则是假的,因为思虑始终是关于什么,从来不是真实的东西。思考酒不会使人醉,酒才会使人醉,你可以继续想酒的一切,但光想永远醉不了,你必须亲自饮下,这就是透过感觉的活动。
       思虑是假的活动,是活动的替代品,它给你一种有所发生的幻觉,但其实什么也没有发生。因此要从思虑转移到感觉,最好的方式是:从你的心开始呼吸。
       在一天之中,只要想到就深呼吸,愈多次愈好,只要深呼吸。感觉它敲击你的胸部中央,感觉好像整个存在向你倾注,倾注到心的所在处。这个地方因人而异,通常在靠近右边的地方,它与肉体上的心脏无关,它完全是另一回事,是微妙层次的身体。
       一想到就深呼吸,至少进行五次。吸气,让空气充满你的心,在吸气途中感觉存在从你的心灌溉你,活力、生命、神性、本质——一切都倾注进来。然后深深的呼气,也是从你的心开始呼气,感觉所有给过你的都倒回神性、存在。多做几次,但每次要做完五次深呼吸,这能帮你从头脑转移到心。
        你会越来越敏锐、越来越察觉到以往不曾察觉到的东西。你的嗅觉会更好,你的味觉会更好、触觉会更好、听觉会更好,一切会更具强度。因此,从头到心,你的每个感官会顿时熠熠生辉,你会感到生命开始在你身上悸动,马上就要跃动、流动起来。









发表于 2011-2-3 16:47:40 | 显示全部楼层
谢谢。很实用的方法

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