设为首页收藏本站

开心网

 找回密码
 注 册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,用微信登录

搜索
查看: 3514|回复: 0

《身心灵成长报》2010年10月22日 总第8期

[复制链接]
发表于 2010-10-22 15:28:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
《身心灵成长报》2010年10月22日
总第8期
目录
箴言篇
养身篇求医不如求己视频版第8节足少阴肾经
心灵篇:《改变,从心开始》 脉轮的练习 海底轮
冥想篇
第八课 我的心里塞满了过去的念头
读书篇8
阿米星星的孩子03.mp3
电影篇魔戒2
音乐篇:锦衣卫
箴言篇

** http://www.hahaha365.com喜悦家园 **
零极限每日箴言定制
召集喜欢《零极限》这本书的人,我们的愿景,100%负责,共同清理,我来提供这个飞信平台,为大家服务。现将要求如下,需要移动的手机号码,否则无法加移动飞信。
需定制者,请将您的昵称+手机号+所在地,发短信至13848270981,在收到飞信好友请求时,直接回复 ,就可以免费收到零极限每日箴言短信。注意:接收短信免费。
 零极限今日箴言:
你如何区别出记忆跟灵感呢?你如何知道,某人是自己给自己制造了癌症,还是神性给他们制造的,以这一挑战来帮助他们呢?我也不知道,那就是为什么你们要持续去清除,清除,清除。你们要清理任何事、每件事,因为你们不知道哪个是记忆哪个是灵感。你们要清除到零极限的地方,就是零状态。
心灵篇
《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》的作者罗伊•马丁纳是另类医学专家,是真正懂得身心平衡的实修者。主张从身心灵各个角度探讨情绪:第一部分行动中的能量,主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念,探索人类天性的多重面性,以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点;第二部分实际的情绪平衡技巧则将这些技巧的运用方式,运用到实际的情绪管理上,帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外,更提供了大量案例供读者参考,使我们更容易了解并将之运用到生活中,为自己创造内在的真正平静。
练习方式:食指和中指并拢,敲击这些相应穴位,每个穴位点5分钟,并念肯定语义。
脉轮的练习 海底轮
海底轮(锁骨下方胸骨两侧)我觉得彻底安全与放松,我现在可以永远放下过去的创伤和往事。(眉毛内侧起点)我能够接受并且深爱眼前的自己,即使在遭到别人的批评或排拒,我仍觉得很好很安全。
冥想篇
导言
1、  正文中所提供的理论基础,是练习手册中不可或缺的架构,呈现出每个练习的意义。2然而,你必须亲自操练这些练习,才可能达成本课程的目标。
3
没有经过锻炼的心灵是无法成就任何事情的。 4这本手册的目的,即是遵循正文的意来训练你的心灵进行思考。
2、

这些练习十分简单。2既不会耗费你太多的时间,在何处练习也无关紧要。3你无需做任何准备。4训练期间计一年之久。5练习从一至三百六十五逐一编号。6一天不要超过一组练习。
3、

练习手册分为两大部分, 第一部分旨在化解你目前看待事物的心态,第二部分则以获取正见为目标。2除了复习阶段以外,每天的练习都设有一个中心主题,开宗明义地写在文前。3随后则描述具体的步骤,帮你实践当天的中心思想。
4、

本练习手册的目的是有系统地训练你的心灵,俾能以另一种角度去看世上的一切人与事。2这些练习有意帮你将课程生活化,使你明了原来每一课都能够同样地运用在你所见的一切人与事上。
5、

引见正见的训练与引用世俗训练的方式有所不同。2只要你能把已获得的正见应用到任何人、事、境中,就能全面应用于每个人及每件事上。3反之,你在引用正见时,即使仅仅保留一个例外,那么,不论在何处,你都不可能成就这种正见。
6、

因此,你唯一需要贯彻的普遍原则就是:首先,按部就班地依照指示进行练习。2这有助于你将相关的概念普遍应用于你所置身的一切处境,以及所涉及的每个人与每件事。 3其次,千万不可擅自断定这些观念在某些人事环境中行不通。 4这会妨碍这种训练的拓展。 5正见的本质,正在于它的无限性。6它与你目前看待事物的心态正好相反。
7、

练习的总目标是为了增强你的能力, 使你得以把行将操练的观念推展并普及到一切事物上。2这不待你的努力。3这些练习本身即具有放诸天下皆准所需之条件。
8、

练习手册中有些观念恐怕会令你难以置信, 有些则有耸人听闻之嫌。 2这些都无妨。 3你只要按照指示去应用这些观念即可。
无须妄加评断。 5只要加以发挥。 6就在发挥之际, 你会看出个中意义,领会它的真实不虚。
9、
你只须记住这一点:你不用相信或接受这些观念,甚至无须心怀好感。 2某些观念甚至可能激起你的抗拒心理。 3这一切都无妨,亦无损其有效性。4在运用手册中的观念时,绝不容许自己妄行设定一些例外;不论你有何感受,都要遵行无违。5练习手册所要求的,不过如此而已。

奇迹课程练习手册:第八
我的心里塞去的念
1、

这观念清楚地指出你只能看见过去的原因。2没有人真正看得见任何东西。3他所看见的只是他投射于外的念头。4心灵塞满了过去的经验,才会产生谬误的时间观,损伤了你看的能力。5你的心灵无法把握现在,而那才是唯一存在的时间。6因此,你无法了解时间,事实上,你什么都不了解。
2、

一个人对过去所能持有的真实念头,即是它已不存在了。 2因此,只要想到过去,就等于想起幻觉。3很少人真正明白,回想过去与预测未来的真正内涵是什么。4心灵若有这种想法,实际上等于一片空白,因为它并非真的在想任何事情。
3、

今天练习的目的,即是开始训练你的心灵体认出它何时根本就不是真的在思考。 2当空幻之念盘踞了你的新,真理就被挡在外面了。 3体认出你的心灵始终是一片空白,而不相信它充满真实的观念,这便是迈向慧见的第一步。
4、

今天的练习应该闭起眼睛来作。2因为你实际上无法看到任何东西,这样也比较容易体会出,不论你脑海里的念头多么清晰,其实你什么也没看见。 3仍是尽量自在地照常省察内心一分钟左右,单单留意你所发觉的念头。4根据其中的主角或主题分别指称出来,然后就移向下一个念头。5每回练习前先念一遍下面的句子:
6我好像在想
5、

然后具体指称你的念头,例如:
2我好像在想(人名),关于(某物名称),关于(某种情绪)。
等等,然后以下面的句子为这番内心的省察作结:
3但是我的心却塞满了过去的念头。
6   这个练习,除非令你焦躁不安,否则一天可作四、五回。2若你觉得作得很辛苦,练习三、四回也就够了。3然而,你在省察内心时,若把当天的练习可能激发的躁怒或任何情绪也包括在内,对你会特别有益。
1、
在线播放冥想录音(奇迹课程栏目):http://www.hahaha365.com/plugin.php?id=musicbox:music
读书篇
缘起,有人抱怨说自己没有时间看书,有很多事情要做,其实有一种方式可以避免这样的烦恼,人其实在一天当中,有很多空余时间,做家务,在公车上,在地铁上,等车的时候,有人通过听音乐来度过。不过,你考虑过,听书这样的方式么,或者说,听灵修书这样的方式么,幸亏现代电脑技术解决了这样的烦恼,方正畅听这个软件可以把电子书转换为mp3的版本,那么有心学习的人,可以考虑这样的方式来听一些书了。声明,电脑软件转换的声音稍微有点生硬,不过,做为普通学习,已经不错了。选用的书籍,基本是小雨的灵修合集里面的。大家有兴趣下载听听,可以放到自己的手机,mp3mp4,移动的音乐设备等,都可以听,很简单,很方便。
8
阿米星星的孩子03.mp3
内容简介
夏夜寂静的海滩,不明物体从天而降,一个长相怪异、腔调怪异的外星小孩出现在我眼前。这个名字没法用地球语言发音的外星小孩,我管他叫做“阿米”,因为他说他是我的朋友。阿米说,只要专心想象自己会飞,就可以快乐地飞翔,结果我真的飞起来了;阿米说,不要为还没有发生的事情担心,那样我们的心就像被催眠一样,看不到生活的美丽风景,不能发现生命的奇迹。阿米带我坐飞船在外太空兜风,须臾穿越地球,游历印度孟买、日本东京、埃及等各个城市,看到了许多不同的民族和生活方式;还去往月球、奥菲尔星球参观,见识了高度进化的文明,目睹了不同星球人民的和谐相处;阿米让我跳过时空的界限,飞到未来与“另一半”相遇……这一段奇妙的旅程让我明白了生命的真谛和爱的伟大意义。

电影篇
剧情简介:
 故事讲述主角哈比人佛罗多(弗拉多)巴金斯从他的堂伯比尔博(毕尔博)手上得到魔戒,比尔博的好朋友巫师甘道夫(刚多尔夫)指示佛罗多将魔戒带给精灵王爱隆(埃尔隆德)。 爱隆召集了各方的代表加入爱隆会议,并商讨如何处理魔戒,并告知所有人,若魔戒重回魔王索伦(索隆)手中,中土(中洲)将会灭亡。最后由刚铎(冈多)的亚拉冈(阿拉贡)、幽暗密林(黑森林)的勒苟拉斯(莱戈拉斯)、巫师甘道夫、摩利亚(莫利亚)的金雳(吉穆利)、刚铎的波罗莫(博罗米尔)、夏尔(霞尔)的哈比人(霍比特人)佛罗多、山姆、皮聘(皮平)及梅里(梅利),组成《魔戒远征队》。目的是将魔戒带到黑暗的魔多内,索伦制造魔戒的地方—末日火山,将其消灭。
音乐篇
萨顶顶,中国大陆女艺人,以独具民族特色的服装及具西藏佛教色彩的音乐风格而著名。
萨顶顶:锦衣卫
笑话篇
在线播放:http://v.game.sohu.com/v/4/2/78/Nzg2NjUw
订阅
《身心灵成长报》离不开你的支持,如果你想订阅本报,请发邮件到253599952@QQ.com,主题订阅即可。有新的电子报,会发到你的邮箱里面。编辑:开心2012

QQ|手机版|小黑屋|喜悦家园 ( 京ICP备12029068号-1   对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。点击这里给我发消息

GMT+8, 2024-3-29 17:14 , Processed in 0.080702 second(s), 26 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表