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拍痧法

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发表于 2010-8-30 10:10:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
一般来说,平时主要拍双肘关节内侧和膝盖或大腿内侧即可。另一个原则是哪里有病灶就拍哪里。但讲究全面治疗和保健之人可以全身上下从头到脚都拍一遍。
1,拍打手法:
①、用实心掌展拍。拍打时感觉疼说明拍对了。
②、手掌每次拍打皮肤时可加上从手掌向体内注入清气之意念,手掌离开皮肤时,可加上手掌抓出浊气的意念和动作。
③、大面积拍打时整个手掌、手指部分全部用上,比如拍打膝盖正面。如被拍打部位面积不大,如拍打膝盖反面的腘窝,可以手指部分为主拍,拍时腕关节可灵活抖动。
④、拍打力度越大越好,越痛越好,只要能忍受;开始拍时稍痛,随后痛感会降低,几分钟过后即无痛感。
⑤、拍打时若口中念佛、念经或念祛病消灾咒,则效果更佳;念的内容由个人喜好自定。
2,拍打顺序(一般是从上往下拍打,但以拍打双肘内侧和双膝内侧为重点):
①、先拍头顶,次拍头两侧,再拍后头,后颈部;
②、拍双肩,可左手拍右肩,右手拍左肩;肩的前部、外部、上部、后部都拍到;
③、拍两侧胳肢窝及两胁内侧,心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处;
④、拍双肘关节内侧,其范围应包括内侧全部经络,从内侧下沿心经到外侧边缘的肺经、大肠经,以及正中间的心包经;
⑤、拍打双膝,双手先拍双膝正面,可用整个手掌包住膝盖拍,其次拍膝内侧、外侧及膝后的腘窝;
⑥、 此程序完成后,可根据本人病情随意拍打全身任何部位,哪里有病灶就拍哪里,浑身无处不是穴。比如各类痛症可拍打病灶处,痒症患者除拍打患处,还可拍血海、风市、曲池等穴位;各类妇科病(如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等)、男科病(如前列腺类疾病、阳痿、早泄等)、肾虚、更年期综合征、高血压、糖尿病、心脏病、肾病、肝病患者,可沿大腿内侧一直拍到大腿根部,并可重点拍打大腿根,再拍小腹、腰腹部。减肥者可拍打腰腹等肥处,有奇效,如果配合拉筋疗效更佳。
     
3,拍打时间和频率:
①、 一天的任何时候都可以拍打。
②、身体健康者,单纯保健,每次可拍打头、肩、胳肢窝、肘、膝等处1-5分钟,每天1-2次,多次不限;
③、亚健康者,某些部位功能不佳,除拍打以上保健部位外,可在病灶处加长拍打时间,一般每处拍5-30分钟,每天1-2次;
④、自感不适,或有明显病灶者,除拍打保健部位外,可重点拍打病灶处半小时以上,比如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者,可重点拍双膝、双肘,拍打次数不限,但每天起码1次;
⑤、大病患者,如肩不能举、腿不能走,或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者,建议从头到脚拍,拍双肘、双膝及其相应病灶部位可拍打一小时以上,每天1-3次,待病情缓解后再酌情减少拍打时间;
⑥、通常拍打几次后再拍打不易出痧,但这时仍应定期拍打,权当吃药打针或服用营养品。因为无论出痧与否,只要拍打就会疏通经络,起保健、治疗功效。
⑦、拍打时间和频率如同拉筋,没有绝对标准,因人而异,这正是中医的美妙之处。无论有病没病,出痧与否,都可每天拍打。一次拍打不能完成也可分几次拍打。拍打不同于吃药,没副作用。如果患者出现严重疲劳反应,可休息几天后接着拍。
4,拍打与刮痧、拔罐的区别
 拍打和刮痧、拔罐一样,都有疏通经络之功效,但也有区别,主要表现在:
①、拍打是人主动治疗,调动了人心的力量。这是人心对身体的关爱。心主神明,位同君主,疗效自然神奇,这与被动接受拔罐和刮痧的疗效不可相提并论。
②、拍痧时手发胀,拍打的手与被拍打的部位互相作用,不仅刺激了被拍处,更刺激了手上的全息穴位和两手上的各六条经络,更可令手足十二条经络交互刺激,在体内形成了一种气场的内循环,而刮痧、拔罐都无此互动特效。
③、拍痧的穿透力更强,其作用力垂直向内,随拍打层层深入体内,可调出更深层部位的邪气,所以被道家称为“调伤”;而刮痧的大部分用力是横向的,作用面较浅;拔罐力量虽然垂直,但处于静态,不像拍打处于动态发掘,层层深入。
5,补充说明:
①、不管拍哪里,在刚开始拍的几分钟,都会出现红色、青瘀、紫红色斑点或紫黑色包块等。拍出后,请应继续拍至少10分钟—1小时左右,把拍出的淤块再拍散化瘀(也就是让淤、紫、黑色变回红色)才可停手。一般2-4天内就可以恢复。如果拍几分钟出淤块后就停止,恢复的时间则稍长一点,要大概5-8天。
②、患者应尽量自己拍打,因为手上全是穴位,心经和心包经都经手上。一拍打就可形成一个循环的经络,气血行走更畅通。平时坐看电视时是最好的拍打时间。
③、拉筋、拍打的痛、麻、酸、胀,究竟是福是祸?
对于各类患者,或曰筋缩、筋硬之人,拉筋的首要反应是痛、麻、酸、胀、痒、犯困,这与针灸、点穴、练气功的反应基本相同。不明白的人往往大惊小怪,害怕继续拉筋,以为会拉坏身体。其实这是自然疗法治疗过程中产生的自然现象,这种反应其实是好事,它告诉人们被堵的经络正在被打通。除了上述反应外,有些拉筋、拍打的人身体还会出现红斑、红疹、水泡以及头晕、头痛、嗳气、恶心等各种不适症状,也可能有吐浓痰、流鼻涕、打嗝、放屁、拉很臭的屎和很骚的尿等各种强烈反应,其实这些都是排毒反应,不仅不必紧张,反而应该庆幸、庆贺才对。面对上述症状,我们应该乘胜追击,继续拉筋、拍打,身体经过内在的清洗排毒后会逐渐恢复正常,越来越健康,甚至会脱胎换骨。
   
需要强调的是,即使病治好后还应继续拉筋拍打,并将此养成终身保持的习惯,替代吃药打针。只是拉筋拍打的时间和强度减低,由治病变为保健养生。有人问为何要每天拉筋拍打,其实这和每天吃饭有何两样?难道您那么喜欢每天吃药、打针吗?
  
还有人担心会这么拉会拉伤筋和肉。其实拉筋是一项自然合理的动作,痛、麻、酸、胀等反应都说明气血不通。拉筋其实比牵引安全得多,因为拉筋是人自己拉自己的筋,用力和时间都可调控,而且自己拉有个极限,即绝不会把筋和肉拉出自己的身体。但牵引却容易拉出事故,因为是外力在拉,非患者自己掌控。
   
各类问题中,大家反映最多的是怕疼。对此的回答是:疼痛的轻重说明你病情的轻重,正因为疼,所以要拉筋、拍打;因为很疼,所以得狠拉、狠拍!但拉筋、拍打自我疗法的疼痛一定是在自己能忍受的范围内,拉筋和拍打强度和时间都可灵活掌握。初学者、病重者、老人在开始不必用力拉得太狠,也不必一次拉筋到位,最好循序渐进,逐渐延长拉筋时间,逐渐加大力度。只要长期坚持,最后的结果只会是越来越舒服、健康。

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