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训练眼睛的核心绝招——用心!

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发表于 2010-8-28 17:09:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
心灵的窗户(527020726)  16:11:57
我一直想写了点文字,但最近确实有点力不从心,刚写了一篇贴子,希望大家多批评指点
心灵的窗户(527020726)  16:12:02
训练眼睛的核心绝招——用心!
——致所有要求具体方法的网友

不断有人找我,说自己多少度近视,该如何去训练。针对这样的问题,我总不知如何来回答,因为不同的人应该用不同的训练方法,我所提出的,只是一些总的原则,至于每个人具体用什么方法,得根据个人的实际情况而定。
我经常强调一句话:训练有法,但无定法。再好的训练方法,也只能让一部分人受益。每个人要想受益,都要在大原则大前提的基础上,自己去寻找最符合自己个性特点、身心素质的训练方法。
至于如何去找到最适合自己的方法,核心绝招就是——用心。
我们的身体都有一种天然的灵性,知道自己需要什么,比如渴了知道喝水,饿了知道吃食物,冷了知道穿衣服。如果你身心很放松,没有烦心事干扰你的内在感受,当你体内缺乏维生素时,你自然很想吃含维生素丰富的食物,如果你体内缺钙时,你自然会想吃含钙丰富的食物,当你体内缺乏什么时,你的机体是会告诉你去吃一些相关食物的。如果一个人非常用心地去感受,你有时候特想吃某些食物,这就是你体内需要这种食物所含的营养。
我是农村长大的,家里养了几只母鸡,有的母鸡特别能下蛋,但这种母鸡也容易缺钙,当它缺钙时,下的蛋就是软壳,每当母鸡下了软壳蛋时,很奇怪的,母鸡会把这个蛋连同蛋壳吃掉以补充体内的钙,因为蛋壳里含有丰富的钙,母鸡知道自己需要吃什么,我妈妈每次看到母鸡下软壳蛋了,就喂几片钙片给母鸡吃,效果非常明显,钙片一吃,这只母鸡走路也有劲了,下的蛋也不再软壳了。
为什么人在痛苦难受的时候容易损伤身体和生病,因为当你痛苦难受的时候,明明体内缺水,但你感受不到渴,不记得去喝水,明明你两餐没吃饭了,胃里很空,但你感受不到饿,不去吃饭。对生命来说,体内需要什么得不到补充,当然容易损伤身体和生病。这就是为什么心情的好坏对身体有着很重要影响的原因。心情放松没有烦心事情时,体内的需要我们都能感受得到,于是就去满足身体的需要,而如果心情紧张烦恼时,体内的需要感受不到,于是身体的能量就会供应不足,身体的功能就会减弱,对病毒的抵御能力就会降低,自然容易生病。
前不久我去广州拜访了一位专门研究养生的师父,他告诉我,湖南人喜欢吃辣,是因为湖南气候湿润,吃辣可以抗风湿;东北人喜欢喝酒,是因为东北气候冷,酒可以抵御寒冷;广东人喜欢吃甜食,因为广东天气热,人们容易消耗体内的能力,甜食可以补充体内的能量。人们吃什么是体内需要驱动的,而不是遗传和风俗习惯导致的。我反驳这位师父,说湖南人即使到了广东生活,也还是喜欢吃辣,也不会喜欢吃甜食,广东人即使到了湖南,也还是喜欢吃甜食,也吃不了多少辣。他告诉我,湖南人到广东生活久了,自然会慢慢地开始吃甜食,以适应自然环境和身体的需要,广东人到湖南生活久了,也会慢慢地开始吃辣,以适应自然环境和身体的需要。当我再认真地来思考这个问题,发现真是这样,有些外地人到了湖南,也会慢慢地喜欢吃辣,到了广东,也会慢慢喜欢吃甜食。
这些事例告诉我们,我们的机体是最明白自己需要的,只要我们用心去感受,用心去读懂自己的需要,就一定可以让自己活得很健康。训练眼睛也是这样,我们在训练时,什么方法对自己有益,什么方法没益,只要用心了,自然就会知道,而且,只要真的用心去训练,自然会发展出最适合自己个性特点的窍门和绝招。我的这些训练眼睛的经验方法都是在自己用心感受、用心去训练的情况下发展出来。所以,也希望大家用心去感受和训练,去找到最适合自己的方法,有什么问题我们可以交流,但最适合你的训练方法,还得你自己去寻找。

发表于 2010-9-19 09:51:15 | 显示全部楼层
非常好!感恩!
发表于 2011-1-29 20:58:44 | 显示全部楼层
学习体会中
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