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最靠谱的养生

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发表于 2015-1-24 16:01:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
最靠谱的养生办法就是做一个尽量天真的人。健康的源泉不在于身体,而在于心性。

出关之后我发现很多东西都想明白了。以前能说明白,现在是想明白。以前是知识,现在是知道。我的老师、那些研习中医的长者给予你的智慧都是特别简单的东西:能量一直在转,并且守恒。郭老对我说别折腾那麽多事儿,做的多失的多。

90多岁的邓老听我讲互联网,津津有味;我跟他讲最近知道的小道理,他连说挺好挺好。跟有智慧的长者在一起无须要他教你什麽,看到他那样的表情,就学会很多东西。你想有钱,就跟最有钱的人在一起;你想时尚,就跟最时尚的人在一起;你想活得长,就跟长者多在一起;你想有智慧,就多跟有智慧的人在一起。

中医的智慧在“精气神”,精是物质,气是能量,神就是资讯和意识。中医并不像大家想像的那样,有诸多清规戒律。想做一件事就去做,哪怕是抽烟、喝酒这些看似对身体有害的行为,想而不作最有害。为什麽有些“好人”得严重的病,因为他努力在做一个好人,虽然行动善,但心不善,意识不善。内心纠结反而造成了他的病。当你有智慧去理解这个真相之后,你要承认自己,我不能成为一个好人,我宁愿做一个真实的、不坏的人,这是中医的智慧。

最好的中医是自己。为什麽许多中医能活到九十岁?因为他开阔,不扭曲,不变形,不折腾自己。最靠谱的养生办法就是做一个儘量天真的人。健康的源泉不在于身体,而在于心性。如果你讨厌一个人,健康的方式就是绕开他。不是因为我有一定的社会地位和选择权才可以做到,我认识很多底层人民也活得快乐,他不喜欢你,就礼貌地说一声“您先忙,我先走了。”一样绕开。要明白生气是愚蠢的事,你才能不生气;做到这一点就已经健康了一半。

职场人总说自己忙碌辛苦,但工作只是一个打猎的过程,你还得学会享受你的猎物。倾听自己身体的声音,像道德经裡面讲叫静听心音。我们的心掌握全身所有脏器的节奏,听到心音也就知道自己身体的节奏感。无须给自己太多戒律,比如饮食要规律。当我们的祖先还在树上的时候,他能整点吃饭吗?许多中医师强调饮食规律就相当于讲婚姻要忠诚,跟社会稳定有关,和个人健康无关。但规律的作息是必须的,但要按自己的节奏去规律。

说自己不能按时作息,就跟一个男人说实在没空给你打电话一样,他真要爱你,跟总统见面还要发一个短信过来。“不能规律作息”只因为他不懂,加上不爱自己。再忙也可以在晚上加班到12点时闭眼3分钟,在包裡放几块全麦饼乾,起床之后打一杯玉米浆……当身体足够好时,它会有自己休息与劳作的节奏。困了就别扛著,醒了就别赖床,渐渐找到自己的规律。人生也是如此,每年起伏,看淮今年在什麽位置,上升期就工作赚钱,下降期就回家读书,这也算我给职场人的养生建议。
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