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“四句话改变你的人生”---《一念之转》工作坊

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发表于 2013-1-10 22:24:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
“四句话改变你的人生”---《一念之转》工作坊
http://blog.sina.com.cn/s/blog_695448b00101hcx3.html

除了你自己,没人可以给你你内心的自在。”
—— 拜伦.凯蒂
当你受够了以后,你宁愿要“对”还是是要“自由”?
真正困扰我们的,并非发生在我们身上的事,而是我们对那件事的想法。
想法本身不具任何杀伤力,除非对它深信不疑。
一念之转所要做的,是用一种独特的方法、切中使我们痛苦的隐藏的想法,让它在灵光一现的洞见中,得以冰释和瓦解……
四句话改变你的人生……
就让我们用三天时间来学习如何做到这点吧。
【功课简介】
拜伦.凯蒂被誉为美国当今20大心灵导师之一,是“功课”( The Work),也称为“一念之转”的创始人.
拜伦·凯蒂三十来岁时患上重度的忧郁症。有将近十年的的时间,每况愈下,她陷入绝望、愤怒、自厌的情绪中,一度想要自杀。最后两年,她几乎不会离开卧室半步。
1986年二月份的一个清晨,她体验到从此改变她一生的了悟。有很多方式来称呼这种体验。凯蒂称它为“觉醒于真”。 她说:在那时间静止的一瞬间,我发现,当我相信自己的想法时,我感受到痛苦,但当我不相信自己的想法时,我不再痛苦。这是所有人都感觉到的。自由就是这么简单。我发现痛苦是一种选择。我已经找到了自身的的喜悦—— 永恒不变,始终存在,连一刻都不会变。每个人内在都常含蕴着这喜悦。她觉察到造成她的忧郁症的并不是这个世界,而是她对世界的看法。与其绝望地设法改变世界来迎合自己的想法,她不如质疑这些想法,并藉由接受现实并拥抱现实,体验前所未有的自由与喜悦。结果,一个一度下不了床想自杀的女人,从此对世间万物充满了爱。  
“功课”,凯蒂的这一套探究过程,并不是从她的这个体验而发展出来的。这套过程是在1986年二月的那个清晨,“为了她”,与她一起苏醒的。自1986年起,凯蒂周游世界,以各种方式把功课介绍给数百万的人们。
“功课”被誉为是最简单有效破除困惑的方法,一个直接、简单而有效的程序,检视您头脑打结的问题,立即改变您的信念,让生命当下变得轻松有活力,找到自我的力量。“功课”不仅是专业心理咨询师的最佳工具,也是帮助我们解决在个人成长、婚姻家庭、人际关系、职场、工作、金钱等各层面问题的法宝。

更详细的介绍,请参加下列网址:http://baike.baidu.com/view/9354252.htm
各界对拜伦.凯蒂及“功课”的评价
《时代周刊》称拜伦•凯蒂为21世纪的灵性创新者;
《伦敦时报》称拜伦•凯蒂为这个时代最激励人心的导师;
《洛杉矶时报》称拜伦•凯蒂的“一念之转”是最简单、最有效清除烦恼的方法;
拜伦•凯蒂的“功课”实在是地球上的伟大赐福。一切苦因皆源自我们认同自己的念头以及终日繁绕脑际的故事。“功课”犹如一把利刃,刺破自我的幻觉,让你体悟自己的无限本质,活出喜悦、平安和爱的本然境界。——埃克哈特•托尔,《当下的力量》作者
“功””被誉为最简单有效破除困惑的方法,它教你找出和质疑造成你烦恼痛苦的念头,每个人都可以学会发现自己痛苦的根源,并从根源上化解问题。“功课”是一种开放思想和真正自我解脱的工具,经过信念质疑检验后,生命当下变得轻松有活力。“功课”这套方法可被运用到个人成长、婚恋情感、人际关系、商务职场、工作金钱、身体等等各各层面,也是专业心理咨询师的最佳助人工具。据长期实践“功课”的人说,四句话改变了他们的一生。
凯蒂官网:http://www.thework.com/chinese
导师介绍

Sue  Lee(李筱君)是一位来自马来西亚的华人,是拜伦.凯蒂官方认证的国际功课认证协导师。作为一名资深协导师,她也为功课协会里待认证的协导师提供培训课程。
她二十多年来师从世界著名的佛学大师,研修佛法。她曾长期工作和生活在美国,于1997年获得Certified holistic health  counselor(整体健康顾问认证)执业资格,也进修Emotional freedom techniques (EFT.情感自由技术)、Chakra  therapy(色彩疗法)、Quantum touch(能量触疗.慈悲手)等课程,是一位非常有经验的治疗师。
2002年,功课进入Sue的生命。她惊喜地发现,功课是她接触过的最直接、最简单、最有力的觉悟工具,帮她放下了自我批判,真正明白了“烦恼即菩提”。从此,SUE专一运用功课,致力在生活中活出“功课”。
目前她除了在拜伦.凯蒂功课协会为待认证的协导师提供培训课程外,也在中国、马来西亚、新加坡等地开办实地工作坊。并以各种方式——网络、电话、面对面等,与全世界的人们分享功课,与他们一起调查他们关于婚姻生活、亲子关系、职业发展、人际交往等方面的烦恼。
现在,Sue计划在中国大陆将改变她一生的方法(工具)推荐给你,邀请你体验功课的威力。然后,你或许会发现,你就是你一生中苦苦等待的老师。这个“功课”课程会启发大家更深入的将“功课”运用在生活中,更具体来说,就是在点点滴滴的生活细节里,活出内心的平安与喜悦。

以下是上过她课程或做过“一对一”功课的学员对她的描
1、Sue是我上过这么多课程以来,最注重品质的一位老师。她更倾向与学员间的互动,真诚、开心地为每位学员答疑解惑。然而,她并非直接告诉我答案,总是用最清晰、直白的言语引导与启发我,让我自己去发现答案(学员:邱雨)。

2、引领我们从多个角度,多个方面来看问题,领略“功课”迷人的魅力,发现一切不过是个故事,人生真是一场很好玩的游戏啊。来,让我们在SUE的带领下用““功课”笑傲江湖(学员:三三儿)。

3、Sue的笑就是很纯净,如沐春风(学员:娜娜)。

4、一个真实的、活出来“自由、开心”的榜样,一位良师益友(学员:Amy)。

5、Sue的思路非常开阔(对初学者来说,也可以说是飘逸),她并不总是照本宣科的问四个问题,她经常会提示我一些思考和挖掘的方向,而且她的思维很快,当我卡住的时候,她会从侧面或者另外一个角度来敲击我,但我经常并不能马上明白她的意思。后来,过了几个月或者一年,我开始明白她的意思,嗯,那时候我才知道,她那时候的那些话事实上是为了我几个月或者一年之后准备的(尽管她不一定这么想)。所以对她的课程,我喜欢做录音,然后过一段时间再听,体会是不同的,当时不懂的,会渐渐开始懂。(学员:Chopin)。

 6、旁听了几次Sue在YY上关于“功课”的讲座,我印象最深的地方是,Sue的普通话虽不算太流利,却总能把有关“功课”的抽象概念和原则表述得很清晰易懂,便于理解。另外,Sue在协助他人做“功”时的态度很轻松,这一风格在一定程度上转变了之前“功课”给我留下的“严肃”的印象,使我在某种程度上不再觉得操练“功课”是件辛苦的事。最后,Sue有大量的协助自己和他人做“功课”的经验,因此,对于“功课”伙伴在习练“功课”的过程中遇到的问题,总能给出很有帮助的解答和提示(学员:王桑田)。

7、她的引导有些形式和表面上随意自在,但实际是不断引导你找到背后的核心信念,让人感到舒适自然却又有启发。就像是和好朋友聊天,轻松自在、开心,却不知不觉中收获多多。跟她做功课,一点也没有压力。头脑不知不觉中放下抗拒和防御,一点一点打开,逐渐袒露真实信念(学员:响亮)

工作坊介绍
我们将用三天两夜的时间学习和体验一套简单但却威力强大的工具——“功课”,它将帮助你从那些禁锢你心灵的故事中解放出来,让你体验到内心的真实和自在。它是一组实实在在的步骤,它是一个过程、不是终点。
在这三天两夜的工作坊里,你将学习识别和发现那些让你有压力的念头,见证和了解你头脑的运作方式,你将学习与体验自己做“功课”、并协助其他人做“功课”。我们还将通过一些练习引发出你生活中的烦恼,从而让你发现你的种种潜在信念,并对它们进行考察。在这三天里,你将体验并深化“功课”为你带来的改变,开启你的自在人生。
拥有一种自在的生活——这是你与生俱来的权利。学习做“功课”,并拥有一套随时帮助自己回归自由的工具,还有什么比这更激动人心?无论你是第一次听说“功课”,还是你早已开始学习使用“功课”,这个工作坊都将帮助你加深对“功课”和你自己的了解。我们诚挚地欢迎你的参与!

【报名信息】
【时间】:2013年4月29~5月1日(三天两夜)
【地点】:深圳南山青青世界
【报名咨询】: 0755-26403155、15323728660 、18688709927
【主办单位】:深圳市若水文化传播有限公司
【课程费用】:3600元,现在报名可享优惠
(为了保证效果,课程采用全封闭、体验式。协助安排食宿,费用自理)

在这三天两夜里,你将:
学习功课的基本操作:运用《批评周围人的作业单》、四个提问+附加问句、《一次一个信念调查表》,学习有效地挖掘你潜在的信念
ñ    学习全天在觉察念头中渡过(散步、就餐、互动等等实际生活中,觉察念头)
ñ    体验你烦恼的来源,从中更清楚地明白你自己
ñ    引发出你在生活里的烦恼、让你清楚的看到事实真相
ñ    学习寻找反转、并学习怎样把发转落实在实际生活中
ñ    消解你对于批评的抵触情绪
ñ   学习更清晰的沟通、表达你自己,体验并了解你的瘾头,体验并了解死亡的事实真相


【课程特色】
凡参加课程的学员,还可以享受以下多项特权:
1. 本课结束后,三个月的网络辅导(每月一次);
2.助教功课资深学员,将会在课程中、课后全程支持;
3.组建 “功课伙伴圈”后续支持21天与伙伴一起乐活功课,让质疑成为习惯;

【视频】
你是你一生的挚爱http://site.douban.com/widget/videos/10647799/video/204922/

推荐阅读书籍:《一念之转》、《我需要你的爱,这是真的吗?》

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