设为首页收藏本站喜悦家园

喜悦家园

 找回密码
 注 册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,用微信登录

搜索
查看: 1424|回复: 2

怎样知道自己没从水果中获得足够能量?(翻译30Bad论坛文章篇)

[复制链接]
发表于 2011-6-26 12:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
[size=1em]怎样知道自己没从水果中获得足够能量?
1. 熟食开始有吸引力.
2. 熟食看起来像毒一样, 实际上它是二流垃圾.
3. 你的精力,能力,实力开始走下坡路.
4. 你的举止开始变怪.你绝望的想去撕开那些人或者向他们尖叫.
5. 你开始怀疑生食.
6. 你觉得整天都饿.
7. 你开始依赖于戒律来让你保持生食.
8. 你开始做些生食面条,生食蛋糕之类的仿熟生食.
9. 你开始怀疑我们是否真的需要去运动锻炼.
10. 你是如此瘦弱,你运动型的朋友开始关注你.
11. 你开始怀疑完全素食主义.
14. 你开始想尝试草药和别的饮食方式.
15. 你在读这篇文章的时候实际上还在吃熟食.
16. 你有 Fred Bisci Enzymes(某些商业化生食者推销的超级食物酶)在口袋里,也准备尝试 '全部都生食但还有20%熟食的规则'
17. 你想相信Brian Clement所说的“玉米片比水果更好”是真的.
17. 你就是睡不着,接近失眠.
来自于Freelee

为什么果食新手吃了水果会腹胀?
1. 缺水. 我们得确保我们是否喝了足够的水让尿液都是清的. 每时每刻. 在你运动前称下体重,运动后少了多少就喝多少水补充. : 若你运动后减少了 3kg, 在吃任何东西前先喝3水。若你几小时内减少过多重量, 你很可能是没喝够水并很快会缺少继续活跃的动力. 会跑去找些肥裤子或抗抑郁药, 因为继续保持缺水的话你将会需要它们.
2. 长期少吃. 最主要是厌食症患者. 胃部系统在使用的时候会变得更强. 若我们少吃, 我们的消化力会减弱,腹胀会更明显,这导致更严重的厌食少吃,因为人感觉不很好,最后会导致问题恶化. 只有一条出路:慢慢增加水果卡路里. 慢慢增加吃水果量. 当成一种禅宗方式 :)
3. 乱混合. 我们晚上吃坚果素糕后想吃些甜的,这是仅仅因为我们这天,之前的一天,甚至之前的一周都没吃足够的水果. 我们在这种情况下吃水果会不舒服,就会怪罪于水果. 单一饮食吧. 一次吃大量的充满水分的单一水果餐. 吃之前喝你的水. 保持细嚼慢咽. 你身体会喜欢这样的.

4. 当你入睡前吃的很饱(肚子鼓鼓)而醒来后肚子已经变扁平,你就知道你做对了.
5. 当我们吃够了时, 我们的胃会像一个小球一样, 如果吃了一顿大餐后它并不足够大和圆的话,你可能还没吃够.而水分含量高的食物如香蕉, 芒果, 葡萄, 椰枣露等的神奇之处在于它们体积上大都只是水分,吃完后过几个小时你的“孕妇肚”就会平复下来,而你也准备好了吃下一餐. 如果大量吃的是动物性食品或熟食的话, 肚子会一直鼓胀到第二天早晨...
这可能会使有厌食症心态的人觉得怪诞, 但你是想要健康还是想死定下一些“时尚的观点”所说的你必须挨饿才能让肚子变平腰围变细?
6. 耐心. 做到上面的并期望你生命中最平的一个胃.那些没有亲身实践过的人都在一边干些别的。这没什么,这条道路并不是适合每个人的.
来自于Durianrider








[size=1em]转载自果友 雅子的博客  http://blog.sina.com.cn/s/blog_71d8118b0100qwn0.html

蔬食很给力    果食正风潮!

        点击  http://ch.ffs.hk/

             每周日下午3点(晚上9点,周一上午9点重播)

                     都会有一集新的食气者节目播出

         <IMG title="中国鈥溎秃嫒蒜澨粽郊 竟然是吃素的(图)" style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-TOP: 0px; LIST-STYLE-TYPE: none; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px" alt="中国鈥溎秃嫒蒜澨粽郊 竟然是吃素的(图)" src="http://s6.sinaimg.cn/middle/605a0a8ag759f3afe1ad5&690" real_src="http://s6.sinaimg.cn/middle/605a0a8ag759f3afe1ad5&690">


<IMG title="中国鈥溎秃嫒蒜澨粽郊 竟然是吃素的(图)" style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-TOP: 0px; LIST-STYLE-TYPE: none; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px" alt="中国鈥溎秃嫒蒜澨粽郊 竟然是吃素的(图)" src="http://s6.sinaimg.cn/middle/605a0a8ag9838516b7be5&690" real_src="http://s6.sinaimg.cn/middle/605a0a8ag9838516b7be5&690">












发表于 2011-6-26 13:13:07 | 显示全部楼层
看来还是自然而然食果比较好```
 楼主| 发表于 2011-6-26 13:38:42 | 显示全部楼层
阿力 发表于 2011-6-26 13:13
看来还是自然而然食果比较好```

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注 册

本版积分规则

手机版|小黑屋|喜悦家园 ( 京ICP备12029068号   对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。点击这里给我发消息

GMT+8, 2019-8-24 12:21 , Processed in 0.125660 second(s), 25 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表