今年初发现bf身体较弱，他总是感觉身心疲惫，总有力不从心的感觉，在看过中医和试过各种养生包括灵修方法（灵修方法是我教他的，他似乎并没有静下心来去做，原因是内心很焦虑，静不下来）均不见效后，在qq上跟灵灵聊起了这事儿。

 

灵灵凭直觉觉得这是心理问题，建议我跟他好好沟通，分享私念，主要是倾听，让他把压抑的念头、信念等表达出来。

 

今天早上我就试了试，结果很出乎我的意料，其中他谈到对我的很多看法，他觉得我人很好，但是也有很多地方让他很不满、恼火。

 

因为这些他从未表达过，所以一时间我很不能接受，我还以为我们的关系一直是你侬我侬的，此番情景似乎历史再现，和初恋男友的分手曾经让我一度花了两年时间才走出来，很大的原因就在于在我还以为感情很好的时候，他突然就忍受不了我了，一下子就不理我了，逃避我，然后就是分手……

 

后来上班时间要到了，bf先去上班了，而我还呆在那里，心很痛（这或许就是零极限中所说的“重复播放的记忆”，我们所遇到的问题都是重复播放的记忆导致的。如果我在上段关系中清理了这些负面记忆或情绪，在这段关系中再遇到类似的情况就不会那么心痛了），释放了一下难受的情绪，头脑就清楚了（我发现在有情绪的情况下，有时一念之转会失灵，但是释放完情绪后就管用了），我对于bf的对我不满的表达不能接受，感觉很难受，是之前对初恋男友事件的投射，事实就是bf对我有一些不满，以前没有表达，现在在我的诱导下表达出来了而已，这其实是一个很好的沟通机会。

 

现在想来，在与初恋男友交往的时候，之所以沟通是失败的，是因为在他向我表达不满时，我完全是敌对的情绪，是“我怎么会有错？全是你的错，是你不够包容我”等等任性的想法和态度导致没能及时进行良好的沟通。或许在他最终爆发之前也想向我表达过，但是我统统不能接受，所以最后的爆发就一发不可收拾了，而且当时在最后爆发之后，我也没觉得自己有错，就觉得他很冷漠，感情怎么说没就没了……

 

而现在在释放了不良情绪后，我可以清晰地看到，在没有我的故事的情况下，我很高兴bf可以向我敞开心扉，我会继续跟他沟通的，不带情绪地，这样他以后就不会怕向我敞开了，因为我是可以包容这些的，我们就可以有事及时沟通，而不会导致重疾难返了。

 

我很高兴发现了自己的这个模式——不肯接受别人对自己的不认同。在没有我的故事的情况下，对方的抱怨反而可以成为一次很好的沟通机会，正所谓每一个负面语言的背后都有一个正面的需求，所以现在的我可以没有情绪地倾听他有哪些需求没有得到满足，看看彼此是否可以都做出一些妥协，我想这就是关系中的疗愈或良性互动吧。

 

在这件事情中，我还发现了为什么人们总说关系是复制性的，在一段关系中的问题会带到下一段关系中，跟一个老板合不来，换一个老板也会有同样的问题等等，这事由于自己没有改变，在面对同样的事情时因对方法没改变的缘故。然而发现了自己的模式，就有改变的机会了。