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- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘: 清理工具，【鼓棒】 在心里默念，思考，想象【鼓棒】。这项工具可以单独用，也可以与金鼓一起使用。在心理对所有的思 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘: 清理工具,【金鼓】 金鼓可以从封闭的事物，诅咒，虐待中解放出来。可促进被称为潜意识的内在小孩与代表意识的你之间的交流，并加深双方 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘:下面我们介绍清理工具，最具代表性的工具有 一，四句话 二，蓝色太阳水 三，冰蓝 四，金鼓 五，鼓棒 六，蓝色的网 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘:请一整天都与内在小孩结合，而不是每天仅仅一次。你感受到内在小孩发出某种讯息时，要立即亲切的接受。所谓亲切的接受或不要拖延，并不是要你抛下手上的工作或停止 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘:当你体验某些事情或产生情绪时，立刻进行清理是很重要的。内在小孩重播记忆时，你却制造障碍，如【以后有时间再慢慢进行】或【再等十分钟】等，这是不好的。内在小 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘: 我们与内在小孩一起进行清理的过程中，可以训练内在小孩。训练的重点如KR 女士所说的，首先，将发生的事全部视为自己 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘; KR 女士;与内在小孩合作的方法 你（意识）与内在小孩开始共同作业消除记忆。 超意识承接此作业，进一步整合这一连串的作业（除去多余的部分，加入必要的东
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘:正如同KR女士所说的，借着清理恢复零的状态，你才能成为本来的自己，而且能发挥对你而言必要的灵感和才能。即使你不了解原因，只要持续进行清理，内在小孩就能找
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》:说起来简单，要付诸实践却很辛苦，荷欧波诺波诺的清理很单纯，但是实践执行时，要长久持续却非常困难。我所以能够持续，是因为我知道我能够做的只有清理而已。我不知道 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》:我们不了解到底是哪一个记忆带给我们这种痛苦的体验，只有管理记忆的内在小孩知道，它为了使你清理而将记忆重播。代表意识的你，并没有知道的必要。但你被赋予了选择
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》: 追求或期待这种状况并不是荷欧波诺波诺的目的，但与内在小孩进行清理的瞬间，常会带来我们应该知道或应该理解的事。有工作上的构想，有与人心的邂 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》:经常有人问我；【我丈夫为高血压所苦，请帮帮我们】 这时首先应该理解，这是我（修.蓝 博士）本身的问题，我听到了对方的话，我本身实际上就与这个问题有关。
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》摘录， 当今，许多人为了自己的身体健康，请训练员为自己设计每天的运动课程或食谱，但其实内在小孩才是能够针对细节给你适切建议的最佳训练员。内在小孩负责管理你
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》;我照顾自己，亦即照顾内在小孩，每天最重视的就是不论发生什么事，或在什么时候，都不断的回到荷欧波诺波诺，在每一个瞬间由衷感谢。因为当我们生存时，可能会发生各种 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》，爱护自己的秘诀，就是关心你的内在小孩，经常询问他的状况，并持续进行清理。现在该工作吗？该游戏吗？该休息吗？........随时询问内在小孩，使你与内在小孩始终保持
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》,过度努力会破坏平衡，当意识处于支配地位，自然就会投入力量。这样会要求内在小孩工作过度，即使你想得到与努力相对应的结果，却可能徒劳无功。你（意识）无视内在小孩 ...
- 《內在小孩：在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己》，过与不足的清理都是不善于与内在小孩交流的证据。如果与内在小孩的关系良好，那么他随时会在适当时机教导我们适可而止，到时候你自然会明白。
- 《零极限之内在小孩》书摘，任何人都可以借着清理而改变。荷欧波诺波诺的美好之处，就是当你改善与内在小孩的关系，他就能明确指出问题在哪里，应该如何解决问题等，当你这样做，你自然能发自内心感谢原本的另一个自 ...
- 《零极限之内在小孩》书摘，首先请注意，你俞是轻视自己，就俞容易牺牲内在小孩。你受到重播的记忆所驱使，俞是想努力达到周遭的期待，反而会使内在小孩受苦。你原本打算努力，但很遗憾的，这个举动却是与清理背道而 ...
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《零极限》书摘：如果你认为这食物对健康有害,那么是你本身对这食物有负面记忆的关系..你长久以来对某种食物抱持着被污染,不健康的的想法,也因为这样的想法而影响到饮食..
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。