记录
- 零极限每日清理一分钟：对自己默念4句话，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
- 《零极限之美生活》书摘：人的一生就像花苞绽放花朵的过程。在花开之前，没有人知道它会变成什么形状。一开始并不会有终点，也尚未决定目的地。某天，我们突然觉醒，从那一天起就开始籍由“我”这个人遇见所有的...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘：在实践荷欧波诺波诺的过程中，我并不执着于结果，而是放下担忧与挂碍，专心的清理。这听在重视结果的人耳里，或许像梦话一般。换一个说法，清理是无止境的。假设 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘：在实践荷欧波诺波诺的过程中，我并不执着于结果，而是放下担忧与挂碍，专心的清理。这听在重视结果的人耳里，或许像梦话一般。换一个说法，清理是无止境的。假设 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘：你(意识）并非被创造出来理解事物与真相的。真正能够明白一切真相的，只有神性而已。如果你认为自己知道或理解一切，因而断绝所有连结，那么问题就会产生。
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘:你专心做你的工作，其他一切交给内在小孩，超意识和神性，内在小孩看了，便能安心地从事自己的工作。
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘： 真正的原因是过去发生的某些事情，或许是以前曾经卷入的战场也未可知，也可能是完全不同 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘: 【不要试图去理解】是适用于所有情况的工具。为什么这个人出现在我面前，为什 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘: 我只要进行清理，之后内在小孩就会接手，完成各种事情。大多数时候，我并不知道该如何处理发生的事。不过，我的内在小孩却知道如何行动，宛如心脏跳动般 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘: 我只要进行清理，之后内在小孩就会接手，完成各种事情。大多数时候，我并不知道该如何处理发生的 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘： 平常就养成先与内在小孩商量的习惯，并一起作业，内在小孩自然可充满自信，尽情发挥他的本领。我自己自然也可以放手交给内在小孩处理。
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘： KR 女士 【在事前与内在小孩商量】 如果我擅自决定，擅自准备，擅自迎接当天的到来，之后需要清理时，请求内在小孩协助，只会伤害他而已。 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘： 荷欧波诺波诺最了不起的一点，就是自己改变后，其他的一切也会改变。籍由改变，而非重播你的记忆（历史），包含你自己在内，其他的一切也可以获得新的未来。
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘: 展开清理作业后，你的内在会发生以下变化。 1，开始清理记忆2，记忆停止重播，删去后，你不再受到过去束缚。3，你的内在新形成的空间充满 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘: 内在小孩拼命持续重播过去的记忆，让你能够清理。你若不清理它们，未来发生的所有事情都是过去记忆的重播。换言之，新的未来和将来并不存在。 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘: 没有小孩希望获得必须经过交易才能成立的亲子关系。【你不打扫，我就不爱你】, 父母这样说，小孩会感到安心吗？在无偿的爱之下，才能发挥 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘:也就是说，今天清理的结果可能出现余三十年后，而明天的清理，则可能后天就得到结果。你不可能知道，也没有必要知道。期待结果，只会伤害内在小孩。
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘: 到目前为止，我一直使用这种方法持续进行清理，也要感谢我能够这样做。不论现在或未来，我依然会利用此方法进行清理，并不断发生变化。而且，我的人生就在 ...
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘:碰到困难时，不要抱着排除困难的期待来进行清理，而应喜悦的清理内在小孩为我们显示的记忆。之后一切交给内在小孩。我能够做的，只有清理而已。
- 《内在小孩：在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》书摘:清理工具, 【蓝色的网】 在心理想象蓝色的网子。它呈滤网状，也像是织布。蓝色的网能捕捉到想法和记忆，并立即帮助我们变换。这真的是一件好礼物！也可以单 ...
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。