留言板
- 小粒子儿大天体
- 谦卑，源于对自己诚实。谢谢你的这篇文章，刚好回答了我晚上想要深究的一个问题
- 爱是自己
- 希望你能和我分享你看此书的感悟。
薜荔: 电脑里有《西藏生死书》很久了，几乎没去看。每天的小主题连载让我开始仔细地看这本书，领悟其中的智慧。谢谢你！
- 爱是自己
- 不客气，希望有人能从中明白什么是真正的修行，为什么要修行，如何修行。
薜荔: 电脑里有《西藏生死书》很久了，几乎没去看。每天的小主题连载让我开始仔细地看这本书，领悟其中的智慧。谢谢你！
- 乐乐
薜荔: 领到红包了，哈哈。我也埋了哦。
领到红包!!
- 乐乐
薜荔: 领到红包了，哈哈。我也埋了哦。
开心吗!
- 薜荔
- 谢谢亲爱的Azure~
看到你的头像就高兴，看到你的留言更是不知道多开心！
是的，我最近用释放法的障碍在于头脑总在阻碍感觉的出现，所以不能释放，几次之后我就灰心丧气了。我要对自己耐心点，要相信Lester会帮助我释放。
EFT我感觉步骤很多有点复杂，所以没试过。暂时还不太想学习。
第三个方法我会试的。
谢谢Azure的指点和鼓励！
- Azure
-
:亲爱的爱玉，先向妳内在的神性致敬!!
这个恐惧想必是从小就有的吧? 不过即使历史再悠久、积累再深厚，处理起来的方式还是跟昨天才刚发生的一样，并不会有什么特别困难的地方。
依个人的猜想，妳会发生无法使用释放法的原因，可能是因为妳并没有真正掌握到释放法窍门的关系。其实释放法真正的关键并不在问句上，而是在能否容许情绪的〝浮现〞上，只要情绪能〝充分〞的浮现起来，那它就会像皮球泄气般的自然消失得无影无踪了，期间其实妳什么都不用做，就光允许它的〝浮现〞就行了。
另外，建议试试EFT看看，这个技巧是连幼年的极度创伤都有效的，尤其它的特点是在于它只是一个纯〝操作〞而已，并不需要太多内心戏的，很值得推荐。
第三种方法就是对着那个恐惧念佛号。就是找一个安静的地方坐下来，然后先感觉一下佛菩萨的感觉，再感觉一下那个恐惧，然后就对着那个恐惧念起佛号来，一直念到那个恐惧的感觉消失而人变得舒坦为止。念的时候可以出声，也可以只在心里默念，可以睁着眼念，也可以闭着眼念，大凡是以自己觉得得力的为准。至于是要念哪一尊的名号，则是以与自己较有法缘的为准，若不知哪一尊和自己比较有法缘的话，就以自己感觉起来比较亲和的为准。也可以回想一下之前妳在广济寺悲从中来想回家的时候，他们当时念的是哪一尊，就先试试那一尊看看。
以上是个人实际在使用的三个方法，提供妳做参考，祝妳元宵节快乐。
- 薜荔
- 看见你太高兴啦。现在知道我有一个很大的功课——恐惧不被爱，很大的恐惧。而我最近不会用释放法了，不知道怎么用了。幸好这里的星空很厉害，我周末要去请教他。Azure是不是修行到了某个阶段，所以回来看看了？教教我怎么用释放法吧
- Azure
- :好久不见了荔枝，最近内心还乱糟糟的吗?
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。