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日志

《实现你的自觉》 --新时代来临的面貌

热度 2已有 2385 次阅读2010-12-17 18:20 |

作者:侯志辉编香港霎哈嘉瑜伽中心出版

 

「霎哈嘉瑜伽是你们不花一分一毫便得到的财富,你们没有付出甚么便得到它;同样你们要分文不取,把这个财富分给每一个人,并且享受这种给予。只有你们能够分给别人,你们才能享受。你们要学会这些事情。」                             ──锡吕.玛塔吉.涅玛娜.德维


     「静坐冥想」(Meditation)这个词在今天变得很含糊,好像甚么都可以叫做静坐冥想。静坐冥想其实不可能用概念去界定,但我们却可以辨别静坐冥想的动机。有些人是为了治疗身体的疾病,促进健康;有些人是为了在灵性上得到自觉。一般来说,静坐冥想的目的是要要与整体宇宙大我联合起来。这个整体大我可以有不同的名称,或称之为天,或称之为上帝,或称之为集体意识,其背后的意思都是为了达到合一。如何达到这个目标呢?我们思想过、阅读过、歌颂过,但这是如何发生的呢?答案是要通过静坐冥想,但如何作静坐冥想呢?霎哈嘉瑜伽能将这理想变成现实,使我们调合到自己的灵体。在开始时或许不能马上巩固这个联系,却至少可以经验到无思无虑的自觉境界。经过恒常的练习,便能巩固这个状态。当身体上的七个能量中心都恢复了健康,灵量便会停留在第七中心,开启我们的中枢神经系统,这时我们便能全然醒觉自己的灵性存在,成为灵体本身。这便是静坐冥想的极至。现在且让我们看看在达到这一点前,会经过甚么阶段。

  当你闭目静坐时,不同的意念情绪会影响着你。甚么东西会决定你静坐时的心情?若果当天你事事如意,静坐时你必会感到满足,轻松写意;若果当天你过得不愉快,静坐时便会感到心情低落。这些情绪都是来自「自我」或「超我」,因为灵体是没有情绪的。

  当我们闭目静坐时,许多时都会有杂念。第一步要做到的是作旁观者般的观察。思想来了又去,好像我们站在马路上看车辆的往来,渐渐地,我们会发现两个念头之间有一个空隙,这个空间会越来越大。第二便是停留在这个空间,这便是无思无虑的觉醒状态(thoughtless awareness)。当注意力从杂念转移到这个空间时,我们便可以冷静地观察潜意识。当我们能自觉地观察,潜意识便不能吸引我们的注意力。

  人天赋的本质本来等同于整个宇宙的力量,所谓第二本质不过是人自己赋予而已。童年时的痛苦往往留下印记,成为我们的第二本质。许多恐惧和老年时的怪异行为都源于我们心灵的深处。通过静坐冥想,练习冷静旁观,我们可以了解这些问题,并知道怎样去纠正。这不是别人可以为你做的,每个人都要解决自己的问题。在静坐冥想中,我们的注意力变得敏锐,头脑变得精微,可以时常观察到思维的变化。有了这种能力,思维的印象便不会积累在潜意识中。过去社会制约造成的疤痕会被灵量治疗。灵量以不同的韵律传播她的生命能量。生命能量能洁净各个能量中心。在静坐冥想当中,思想的内容并不重要,注意力之所在才最重要。尽管有各种认知和想象出现,但它们都不是静坐冥想的目标。我们不要把静坐冥想混同于超视觉训练、白日梦、自我暗示和自我催眠,或其他心理治疗的技巧。静坐冥想是学习去经验,这种经验不是由有意选择的方法或习惯而来的。

  睡眠时最好把注意力停留在头顶部位。在这种状态,注意力不会被吸引到潜意识去。我们能够熟睡,醒来容光焕发。睡眠的时间可能很短,但由于我们连系到无所不在的整体能量,故补充得很快。如果能整天保持这个连系,我们便不会感到疲倦。在这个状态,我们不会觉得自己做过任何事。一切都自然地发生,好像有一个无形的指挥家指挥着演奏,我们则作为观众去享受。「事情是由我做的。」这种观念会把我们往下拉。这种「我做事」的意识造成紧张,令我们疲倦,身心交瘁。在紧张的状态,与宇宙能量的连系中断,只倚靠中枢神经系统来补充能量。在极端的情况下,中枢神经系统衰竭,那个人也无法复原。霎哈嘉瑜伽要做的是提升一个人的灵量,使他处于平衡,并连接到大有的能量。,这时那个人便能从宇宙能量得到补充。在得到自觉之后,我们明白到静坐冥想是一种状态。在此状态中,并没有作事者。我们不是「做」静坐冥想,而是「在静坐冥想当中」。我们亦毋须离弃世俗的生活。

 

如何选择你的灵性道路

  「我们首先要知道,我们不可能创造真理,也不可能利用真理。真理是永恒的,过去、现在、将来都如是。我们不可能欺骗真理。我们要达到它,并接受它。真理不是一个概念,我们无法改变它。霎哈嘉瑜伽会教你怎样去经验真理。当求道者被误导时,后果是很严重的。」

 

                                                                   ── 锡吕.玛塔吉

 

 

  在求道者内心,有一股推动力使他们不断寻求,不断追问。对他们来说,物质的享受并不足够,他们的灵魂渴望与大我联合。由滥用药物酒精到通灵现象,求道者的旅程可说是漫长而危险重重的。

  大部分的灵通,属灵和超意识团体就好像毒品一样,他们诱惑求道者,令他们进入圈套。他们的害处是内在的,不容易从外表发觉到,到发现时恐怕为时已晚。

  并非所有超越的事物均来自天上,不是所有能力都能引领我们上正道。异象、异声、星象、气感、招魂、预言、与亡魂沟通,及所有诸如此类的行为都是十分危险的。这些事情是存在的,但却不能引领人到上帝那里。它们只能暂时给我们力量,他们令我们的自我相信自己是特别的。但所有这些力量不久便生出酸涩来,令人生病,郁郁不安。他们是有意地邀请鬼魂附体,他们令人走上迂回的道路,即使不能毁灭,但是用迷惑一个真正的求道者。有些组织及导师要的是钱,有些要的是灵魂,另有些纯粹想多些人陪他们落入地狱。  

『我们是与生俱来有这权利达至瑜伽,即是与无所不在的力量合一,作为人类,你是有这权利与上天浩爱的力量合一。』


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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 普提子 2010-12-20 13:38
不错,会很有人缘的啊。
回复 柠檬树 2010-12-25 17:23
http://www.sahajayoga.org.cn/jianjie.asp

有心人可得不可思议的体验。圣诞节快乐,祝福你。
我的QQ404087509

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